• Yoga ist für alle da.

    Es darf Spaß machen! Und es wirkt.
  • Yoga ist für alle da.

    Es darf Spaß machen! Und es wirkt.

Einzelunterricht

 

ist die ursprünglichste Methode aus dem alten Indien, um Yoga zu lernen. Im Verhältnis von Ein zu Eins steht lediglich ein Schüler seinem Lehrer gegenüber, der wiederum sein gesamtes Wissen und seine Erfahrung sorgsam auf die Bedürfnisse seines Schülers abgestimmt weitergibt.

 

Individuelles Einzeltraining ist besonders für Menschen geeignet, die…

  • in ihrem eigenen Tempo,
  • der für sie passenden Intensität und
  • in Ihrem persoenlichen Umfeld Yoga für sich neu entdecken moechten.

 

Vielleicht…

  • sind Sie Anfänger und neugierig, was sich hinter Yoga verbirgt?
  • möchten Sie die ersten Schritte mit Unterstützung und behutsam in Ihrem eigenen Tempo gehen?
  • haben Sie eine Verletzung, eine OP hinter sich oder möchten gerade diese vermeiden?
  • sind Sie beruflich und zeitlich stark eingespannt und suchen einen Yoga-Unterricht, der exakt auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist?
  • wünschen Sie sich, in einer klaren, ruhigen Atmosphäre ohne Impulse von außen zu  trainieren?

 

Besonders liegen mir Menschen am Herzen, denen Yoga noch wenig oder nicht vertraut ist und die sich in einem geschützten privaten Umfeld an Yoga herantasten möchten.

Sie erhalten Unterstützung und Hilfestellung durch Berührung, durch ein Halten, durch Erklärungen – so dass Sie sich auf eine ganz neue Weise wahrnehmen und Ihren Körper spüren können.

Neben der körperlichen und mentalen Gesunderhaltung hilft Ihnen Yoga auch, das Bewusstsein für eigene Denk-und Handlungsmuster zu verfeinern.

 

In meinem Einzelunterricht – oder Personal Training – erwartet Sie…

eine persönliche und individuelle Betreuung. Ich suche spezielle für Sie passende Übungsreihen, Atem- und Mentalübungen aus, die Ihrer jeweiligen körperlichen und emotionalen Verfassung entsprechen.

Da Yoga ein System ist, das langfristig und regelmäßig angewendet am besten wirkt, erstelle ich gern für Sie einen persönlichen Übungsplan, der an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst ist und Ihnen Freude an der Bewegung vermittelt. Ich unterstuetze und motiviere Sie, Eigenverantwortung zu übernehmen!

Denn: Yoga schult Ihr Körperbewusstsein und stärkt Ihre Leistungsfähigkeit. Das fördert Ihre natürliche Ausstrahlung, weckt Lebensfreude und lässt Sie die Herausforderungen des Alltags als Chance sehen!

 

YOGA to go…

In meiner Praxis sind Sie herzlich willkommen!

Auf Wunsch komme ich aber auch mit meinem Yoga-Equipment zu Ihnen – an einen Ort, an dem Sie sich wohlfühlen und zu einer Zeit, die am besten für Sie passt. Ein wenig Platz genügt – das Wohnzimmer oder eine Wiese am See. Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt tun!